¿Cómo evaluamos la intensidad durante el ejercicio terapéutico?
Es probable que, en alguna ocasión, hayas escuchado eso de “Tienes que realizar esta actividad durante 20 minutos a una intensidad moderada-alta”, pero ¿Cómo sabemos en qué intensidad estamos trabajando? Hoy hablaremos justamente de las diferentes opciones que tenemos para … Read More